कैसे अच्छे के लिए सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं

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"सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे?" एक सवाल है जिसने औद्योगिक देशों में बहुत सी महिलाओं को पीड़ित किया है, और कुछ पुरुष भी हैं। यद्यपि सेल्युलाईट मुख्य रूप से महिलाओं से जुड़ा हुआ है, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को सेल्युलाईट नहीं मिलता है। हालांकि वे भाग्यशाली हैं क्योंकि अधिकांश पुरुषों को उनकी त्वचा के आर्किटेक्चर के कारण यह नहीं मिलता है, कुछ हार्मोनल समस्याओं और कमियों के साथ सेल्युलाईट प्राप्त कर सकते हैं। तो, क्या आप वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं या क्या आप अनंत काल के लिए अस्पष्ट रूप से कम त्वचा के लिए बर्बाद हो गए हैं?

कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए

खैर, अच्छी खबर यह है कि आप सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकते हैं, हालांकि आप वास्तव में इसे पूरी तरह से कम नहीं कर सकते हैं। दुर्भाग्यवश, हम उम्र और जैसे ही उम्र बढ़ते हैं, हमारी त्वचा पतली हो जाती है और सेल्युलाईट प्रभाव पैदा करने वाले कोलेजन तार कठोर हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा और भी कम हो जाती है। इसलिए, जब तक हम शाश्वत युवाओं के रहस्यों को सीखते हैं, तब तक हम सेल्युलाईट को पूरी तरह से कम करने में सक्षम नहीं होंगे। हालांकि, आप उस बिंदु पर अपनी उपस्थिति को कम कर सकते हैं जहां यह अनजान है। हालांकि, यह सप्ताह में एक बार कुछ क्रीम पर बस slapping से अधिक ले जाएगा। "सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे सवाल" का जवाब, इसलिए, थोड़ा और जटिल है।

आपका आहार कैसा है

सबसे पहले आपको अपने आहार में सुधार करना है। एक स्वस्थ आहार सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह वसा कोशिकाओं के आकार को कम करेगा। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा के खिलाफ धक्का देने के लिए कम वसा है और डिंपल काफी स्पष्ट नहीं हैं। तो, दुबला मांस, फाइबर, पूरे अनाज के खाद्य पदार्थ, और ताजे फल और सब्जियों को शामिल करने पर विचार करें। वे आपकी प्रणाली को पतला करने और साफ करने में आपकी सहायता करेंगे।

बहुत सारे पानी भी जरूरी हैं क्योंकि यह आपको हाइड्रेटेड रखेगा, जिसका अर्थ है फर्मर, प्लंबर दिखने वाली त्वचा, जो उन डिंपल को भर देगा ताकि वे काफी स्पष्ट न हों।

क्या आप व्यायाम कर रहे हैं?

कई कारणों से व्यायाम महत्वपूर्ण है सबसे पहले, यह आपके शरीर में वसा के स्तर को कम करने में मदद करेगा, जो स्वचालित रूप से कम स्पष्ट सेल्युलाईट का अर्थ है। दूसरे, यह परिसंचरण में मदद करेगा और सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है। इसके अलावा, शक्ति प्रशिक्षण का एक सा चमत्कार करता है क्योंकि यह आपकी मांसपेशियों का निर्माण करेगा और आपकी त्वचा के लिए एक बेहतर ढांचा प्रदान करेगा। इसका अर्थ है सामान्य रूप से स्वस्थ त्वचा (कम उम्र के साथ हम उम्मीद कर सकते हैं कि हम उम्र के रूप में उम्मीद कर सकते हैं), जो स्पष्ट रूप से कम ध्यान देने योग्य सेल्युलाईट को जन्म देगा।

क्या आपका एक सामयिक उपचार और क्षेत्र का उपयोग करना है?

यहां तक ​​कि वैज्ञानिक भी मानते हैं कि सामयिक उपचार के साथ सेल्युलाईट द्वारा प्रभावित क्षेत्र को मालिश करना कम से कम अल्प अवधि के लिए चमत्कार कर सकता है। परिसंचरण को उत्तेजित करके और अपनी त्वचा के नीचे तरल पदार्थ के किसी भी जेब को तोड़कर, आप कम क्षेत्र को सुचारू बनाने में मदद करेंगे और इसलिए सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करें।

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यदि आप सही सामयिक उपचार चुनते हैं, तो यह मालिश सत्र को और भी प्रभावी बना सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ उपचार हैं जो त्वचा को मजबूत करने और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते समय वसा जलाने के लिए आपके शरीर की क्षमता में सुधार करने में मदद करेंगे। इसका मतलब कम वसा और अधिक लोचदार त्वचा है, जिससे आपके परेशानी क्षेत्रों में गंभीर सुधार हुआ है।

इसलिए, यदि आप "सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पा रहे हैं?" सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, तो यह स्पष्ट है कि कोई भी जवाब नहीं है। आपको एक ऐसे नियोक्ता को नियोजित करने की आवश्यकता है जो सेल्युलाईट के विकास में शामिल सभी पहलुओं को लक्षित करेगी यदि आप वास्तव में अच्छी तरह से समस्या से निपटना चाहते हैं। अन्यथा, आप झपकी से पहले उस मंद दिखने वाली उपस्थिति वापस ले लेंगे।

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