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सेल्युलाईट के बारे में नवीनतम समाचार क्या है? कोई प्राकृतिक सेल्युलाईट उपचार के साथ उन शर्मनाक खामियों से लड़ सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया निश्चित रूप से समय लेने वाली है और वांछित परिणाम आने से पहले आपको बहुत धैर्य चाहिए।

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक सेल्युलाईट उपाय

प्राकृतिक सेल्युलाईट उपचार दुष्प्रभावों से मुक्त है और वे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तुलना में बहुत सस्ता हैं। अवांछित bulges के लिए प्राकृतिक इलाज में एक अच्छी तरह से संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, कुछ जड़ी बूटियों का उपयोग और इतने पर शामिल हैं इन सभी उचित आहार और नियमित व्यायाम से बाहर सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अपने शरीर में संचित जमात से छुटकारा पा सकते हैं।

हर्बल उपचार सेल्युलाईट को कम करने में काफी उपयोगी हैं

प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को ऑक्सीडेंट एंटी ऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं जो सेल्युलाईट को कम करने में काफी प्रभावी हैं। सेल्युलाईट से लड़ने के लिए जड़ी-बूटियों में से कुछ की मांग में काली मिर्च, हरी चाय, लहसुन, अंगूर बीज, गीन्को, अदरक आदि शामिल हैं। ये जड़ी बूटियां आपके चयापचय दर के लिए किक देती हैं।

मालिश सेल्युलाईट के लिए एक और महान प्राकृतिक इलाज है। मालिश के विभिन्न स्ट्रोक रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं और साथ ही लिम्फैटिक जल निकासी में वृद्धि करते हैं, इस प्रकार सेल्युलाईट के गठन को रोकते हैं। यदि विभिन्न आवश्यक तेलों और अन्य सुगंधित यौगिकों का उपयोग करके मालिश किया जाता है, तो परिणाम अधिक गहरा होते हैं। लैवेंडर, चंदन, खाड़ी, नीलगिरी, दालचीनी, लौंग, इलायची सहित विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग करके आरामदायक मालिश के लिए जाएं - यदि आप सेल्युलाईट खोना चाहते हैं तो वे वास्तव में मदद करते हैं।

इस प्रभावी सेल्युलाईट कमी प्राकृतिक उपचार का प्रयास करें - कॉफी पाउडर की थोड़ी मात्रा लें और इसे अपने मॉइस्चराइजिंग लोशन में जोड़ें। फिर, इस मिश्रण को उन क्षेत्रों पर प्रतिदिन एक-दो मिनट के लिए रगड़ें जहां आपने सेल्युलाईट जमा किया है। एक गर्म स्नान के साथ धो लें।

याद रखें, केवल जड़ी बूटियां किसी भी मदद से नहीं होगी। अगर आप पूरी तरह से आसीन जीवन शैली का पालन कर रहे हैं, तो बाकी का आश्वासन दिया कि सेल्युलाईट आपकी कंपनी छोड़ने से इंकार करेगा। जड़ी-बूटियों के उपयोग को उचित भोजन (कम वसा, उच्च प्रोटीन और उच्च फाइबर) और नियमित व्यायाम के साथ अनिवार्य रूप से पूरक होना चाहिए।

व्यायाम सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है

व्यायाम बहुत तेजी से सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है, और यह एक बहुत किफ़ायती और निश्चित-शॉट उपचार भी है। हर सुबह एक आधे घंटे जोग आपके रक्तप्रवाह में ताजा ऑक्सीजन में न केवल पंप करता है, बल्कि कठोर मांसपेशियों को भी बढ़ाता है और लसीका तंत्र के कामकाज को बढ़ाता है। नतीजा यह है कि आप अपने सेल्युलाईट का निपटारा करना शुरू कर देते हैं, और कम वजन के साथ बेहतर परिष्कृत शरीर प्राप्त करते हैं!

यदि सामान्य एरोबिक अभ्यास कार्डियोवास्कुलर काम के बहिष्कार के साथ पूरक हैं, तो परिणाम अद्भुत हैं सीढ़ी चढ़ाई, ट्रेडमिल, तैराकी आदि सेल्युलाईट में कमी के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय हैं। कार्डियो का अभ्यास भी त्वचा को अपनी लोच को खोने से मदद करता है, जबकि एक ही समय में यह सेल्युलाईट भी कम कर देता है।

पानी के बढ़ने सेवन के साथ-साथ एक एंटी सेल्युलाईट आहार की योजना बनाएं

अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने और जिद्दी सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में उचित संतुलित आहार बहुत महत्वपूर्ण है। तेल और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें अपने दैनिक आहार में ताजा फल और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं उन खाद्य पदार्थों का आनंद लें जो विटामिनों में समृद्ध हैं और फाइबर में उच्च हैं क्योंकि वे केवल नक्सलीकरण की मदद नहीं करते हैं, बल्कि आपको चमकदार त्वचा भी प्रदान करते हैं।

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सेल्युलाईट को हटाने के लिए एक और बहुत ही प्रभावी उपाय शरीर में जमा किए जाने वाले विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थ को फ्लश करने के लिए बहुत से पानी पी रहा है। पानी हमारी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और संयोजी ऊतकों को ताकत देता है।

पिछले लेकिन कम से कम, जो हर कोई बहुत आसानी से पालन कर सकते हैं धूम्रपान और शराब छोड़ देना है। इन व्यसनों में केवल विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है और वसा के बयान का नेतृत्व होता है। समाप्त करने के लिए, अपने तनाव के स्तर को कम करने का प्रयास करें। खुश रहें, जीवन का आनंद लें और प्राकृतिक उपचार के माध्यम से सेल्युलाईट को कम करें।

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