सेल्युलाईट के कितने चरण हैं

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हम सभी सेल्युलाईट समस्याओं से परिचित हैं जो महिलाओं की 85% से अधिक प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के बाद, महिलाओं को वजन बढ़ता है और सेल्युलाईट दिखाना शुरू होता है। या यदि त्वचा एक निश्चित उम्र के बाद ढीला शुरू हो जाती है, तो त्वचा पर सेल्युलाईट दिखाई देता है। किसी भी उम्र में, किसी भी वजन पर, आपको सेल्युलाईट के नाम से जाना जाने वाला इस विश्वव्यापी कॉस्मेटिक समस्या से मारा जा सकता है। ये वास्तव में वसा जमा हैं। वसा कोशिकाओं में पानी बरकरार रखा जाता है। वे दिखने लगते हैं और त्वचा को गड़बड़ लगती है क्योंकि टक्कर और छत उस पर दिखाई देती है।

सेल्युलाईट के चरण

सेल्युलाईट में अलग-अलग चरण होते हैं, चलो उनमें से प्रत्येक पर एक नज़र डालें

  • शुरुवात: सेल्युलाईट के पहले चरण में, संयोजी ऊतकों में नरम स्थिरता होती है। यह दर्दनाक नहीं है और यदि आप सावधानी से ध्यान देते हैं, तो सेल्युलाईट की शुरुआत जांघों या घुटनों के पीछे होती है।
  • बाद की स्थिति: सेल्युलाईट मुश्किल हो जाता है। जब आप चुटकी लेते हैं, त्वचा झुर्रियों से हो सकती है। प्रभावित क्षेत्र की त्वचा सुस्त और भूरे रंग की दिखाई देती है। त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों के बीच संयोजी ऊतक सूजन हो जाती है और पिंचिंग करते समय दर्द होता है।
  • एट्रोफी चरण: इस स्तर पर, आप अपनी त्वचा के नीचे छोटी गेंदों को महसूस कर सकते हैं। ये गेंदें वास्तव में नोड्यूल हैं। ये नोड्यूल इस तरह गेंद को पसंद करते हुए कठिन और कठोर हैं।

सबसे प्रभावित क्षेत्रों

सेल्युलाईट से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र- कूल्हों, घुटनों, एंगल्स, जांघों के अंदर, बाहों के पीछे, गर्दन के नाप, कंधे के ब्लेड, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, चेहरे का निचला भाग और माथे। जब त्वचा 'कुटीर चीज़' के साथ लम्बी दिखाई देती है, तो आप जानते हैं कि यह सेल्युलाईट है। यह वसा का एक रूप है, लेकिन यह बुरी तरह से दिखाई देता है और बदसूरत लग रहा है। शुरुआती चरण के बाद, यह कठिन और दर्दनाक हो सकता है। इस प्रकार, अपने शरीर के आकार को वापस पाने के लिए जितनी जल्दी हो सके सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं और बाद के चरणों में प्रवेश करने के बाद और जटिलताओं से बचें।

स्थिति का नियंत्रण ले लो

एक बार यह पुष्टि हो जाने के बाद कि आप सेल्युलाईट समस्या विकसित कर रहे हैं, तुरंत उस पर कार्रवाई करें। सबसे पहले, अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करें और अतिरिक्त वसा जलाएं। इसके लिए- बहुत सारे पानी पीएं और एरोबिक और कार्डियो-संवहनी अभ्यास करें।

आप मांसपेशियों के निर्माण अभ्यासों को भी चुन सकते हैं क्योंकि वे वसा जलते हैं और आपके शरीर को दुबला दिखते हैं। पैदल चलने, जॉगिंग, तैराकी इत्यादि जैसे सरल एरोबिक व्यायाम, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में आपके शरीर को आकार देने में बहुत मददगार होते हैं।

देखो कि आप क्या खाते हैं। पूरी तरह से फैटी भोजन पर काट लें और ताजा फल और सब्जियों पर स्विच करें। प्रोटीन और विटामिन की पर्याप्त मात्रा लें। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए आप सामयिक क्रीम और हर्बल अर्क जैसे ओवर-द-काउंटर समाधान का भी उपयोग कर सकते हैं। ये क्रीम 100% प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे एक चिकनी त्वचा देते हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकता है। आप सेल्युलाईट पैच का उपयोग कर सकते हैं जो अब निवे और लो ओरियल जैसे प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा उत्पादित किया जा रहा है।

तेल मालिश के लिए जाओ। मालिश परिसंचरण में सुधार करता है और अजीब दिखने को कम करने में मदद करता है। एक विशेषज्ञ मालिश करने वाले को पता चलेगा कि आपके समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कैसे करें। मुलायम प्राकृतिक फाइबर से बने ब्रश का उपयोग करके एक सूखा ब्रशिंग एक और सरल लेकिन प्रभावी विकल्प है।

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यदि यह सब वांछित प्रभाव देने में विफल रहता है और आपकी सेल्युलाईट समस्या दर्दनाक हो रही है, तो आप सर्जिकल या आक्रामक प्रक्रियाओं में जा सकते हैं। लिपोसक्शन एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जो त्वचा के नीचे से वसा कोशिकाओं को हटा देती है। मेसोथेरेपी एक सूक्ष्मदर्शी विधि है, जहां कुछ दवाओं में आपके शरीर में इंजेक्शन दिया जाता है जो वसा कोशिकाओं को पिघला देता है। सेल्युलाईट को हटाने और दृढ़ संकल्प के लिए लक्षित दृष्टिकोण के साथ, आप इस फैटी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

सेल्युलाईट को बाद के चरणों में प्रवेश करने से रोकने के लिए अब उपायों को शुरू करें जहां यह दर्दनाक हो जाता है और गेंदों की तरह दिखाई देता है। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से आपके शरीर से सेल्युलाईट को हटाने के लिए असंभव नहीं है।

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