पंपल रातोंरात से छुटकारा पाने के लिए कैसे

सर्वश्रेष्ठ मुँहासे उपचार

एक सप्ताह में Acnes से अपनी त्वचा को साफ़ करें!

यदि आप रातोंरात और अज्ञात कारणों से मुंह से छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं और गैर-पर्चे के मलम की कोशिश की है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर पा रहे हैं तो आपको अन्य साधनों को ढूंढना होगा। यह लिखना आपको बहुत व्यावहारिक विकल्प प्रदान करता है जो कि किसी भी समस्या के लिए त्वरित सुधार के रूप में कार्य कर सकता है।

पंपल रातोंरात से छुटकारा पाने के लिए कैसे

यह एक तथ्य के लिए बनाया गया है कि उपचार मुंहासे या मुँहासे बहुत समय लगता है। प्रकोप से पीड़ित व्यक्ति को त्वचा को दोष से मुक्त होने और त्वचा पर हर मुर्गी को खत्म करने में मदद करने के लिए रेजिमेंट्स और उपचार से गुजरने की आवश्यकता होगी।

हालांकि, कुछ मामलों में एक व्यक्ति को ऐसी चीज की आवश्यकता हो सकती है जो उन्हें रात भर मुंह से छुटकारा पाने में मदद करेगी, खासकर जब उन्हें विशेष अवसरों पर अपना सर्वश्रेष्ठ देखना चाहिए। सौभाग्य से, घरेलू उपचार हैं जिन्हें वे क्षणों में त्वरित सुधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं जो समय समाप्त हो रहा है और एक महत्वपूर्ण घटना आ रही है।

यहाँ रहे कुछ सुझावों on कैसे सेवा मेरे मिल छुटकारा पा of pimples रात भर।

सफाई तुंहारे त्वचा - एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवसर से पहले, आपको हल्के और कोमल मुँहासे सफाई करने वाले द्वारा अपनी त्वचा को साफ करने की आवश्यकता होती है। इससे आपके चेहरे से गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने में मदद मिलेगी। ध्यान दें, कोई सफाई करने वाला नहीं होगा। एसएलएस मुक्त (एक सोडियम लॉरिल सल्फेट शामिल नहीं है), पीएच संतुलित और बिना शराब के एक क्लीनर चुनें। स्टोर के भीतर उत्पाद लेबल में बारीकी से ध्यान दें, आप उपलब्ध सबसे हल्के चेहरे क्लीनर को हासिल करना चाहते हैं।

बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड 2.5% के लिये स्थान उपचार - आपको अपनी त्वचा परत की मदद के लिए अपने समस्या क्षेत्रों के लिए एक मामूली सौम्य सामयिक उपचार लागू करने की आवश्यकता हो सकती है। Benzoyl पेरोक्साइड इस प्रयास के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह अवांछित त्वचा से दूर करने में मदद करेगा जो छिद्र छिड़क सकता है और बैक्टीरिया का प्रतिरोध करने के लिए त्वचा की सहायता कर सकता है। हालांकि यह 2% -10% से भिन्न सांद्रता में आ जाएगा, हमें बाजार पर सबसे कम सांद्रता प्राप्त करने की आवश्यकता है, जो कि 2 के आसपास होता है। 5%। ऐसा होता है कि यह कम सांद्रता जलन छोड़ने के बिना अपने उच्च समकक्षों के रूप में प्रभावी है। दिन के साथ-साथ रात के दौरान छोटी मात्रा में आवेदन करें।

मुँहासे रोकने वाला moisturizer - बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, सांद्रता शायद ही कभी ध्यान देने योग्य जलन की ओर ले जाती है, लेकिन बाद में खेद है कि सुरक्षित होने के लिए यह बेहतर है। सामयिक उपचार लागू करने के बाद, आप अपनी त्वचा के साथ कुछ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना पसंद करेंगे। यह चिड़चिड़ाहट से जोड़ा बीमा प्रदान करेगा। यदि आप अपनी त्वचा को सूरज की रोशनी में उजागर करेंगे, तो एक मॉइस्चराइज़र प्राप्त करें जिसमें एसपीएफ़ है।

बनाना निश्चित सेवा मेरे है पर्याप्त राशियाँ जुड़ा हुआ साथ में नींद - नींद निश्चित रूप से मुँहासे पर एक बड़ा प्रभाव होगा। जब शरीर में नींद की कमी होती है, तो यह खुद को सुधारने में कम सक्षम होता है। मुँहासे वर्तमान नियम के लिए कोई अपवाद नहीं है। अपने बड़े दिन से पहले रात में बहुत सारी नींद लेने की आदत बनाएं। इसके अलावा, तनावपूर्ण गतिविधियों से दूर रखने की कोशिश करें। एक बार जब आप अपना नया काम कर चुके हैं तो आप इनका सामना कर सकते हैं।

से बचें उच्च ग्लाइसेमिक सूची खाद्य पदार्थ - इस बात पर बहस कि मीठे और शक्कर खाने की खपत मुँहासे के साथ मदद कर सकती है, अभी भी कई सालों तक जारी है। कई अध्ययनों से पता चला है कि वास्तव में एक लिंक होता है। माना जाता है कि उच्च जीआई (सरल कार्बोहाइड्रेट) खाद्य पदार्थ सेब की गुणवत्ता को प्रभावित करने के लिए माना जाता है।

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एक सप्ताह में Acnes से अपनी त्वचा को साफ़ करें!

खराब कैलिबर सेबम जो चिपचिपा है, मुँहासे बनाने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिश्रण करने के लिए अधिक प्रवण है। हम कई रात बहस कर सकते हैं कि यह सच है, फिर भी, क्या वास्तव में यह एक दिन के लिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने के लिए मुश्किल है? ज़रुरी नहीं। आज कोई शुरुआत न करें और स्वस्थ भोजन खाने शुरू करें।

उपभोग करना बहुत सारे of wअटर - जिन चीजों को हम खाते हैं और पीते हैं, यह आश्चर्यजनक नहीं हो सकता है कि शरीर विषाक्त पदार्थों से भरा हुआ है। जब हम पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं होते हैं, तो गुर्दे को अपनी कुछ ज़िम्मेदारी जिगर को स्थानांतरित करनी चाहिए, यकृत को हार्मोन के स्तर के असुरक्षित प्रभावों से ध्यान हटाने के लिए मूर्खता को वापस लेना चाहिए, जो हार्मोन से प्रेरित ब्रेकआउट उत्पन्न कर सकता है। आलसी होने के लिए खत्म न करें, पानी पीएं। सोडा से बचें क्योंकि यह प्रणाली के लिए स्वस्थ नहीं है।

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