कैसे जोड़ों का दर्द राहत प्राप्त करने के लिए

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जोड़ों का दर्द विशेष रूप से पुराने लोगों के बीच काफी आम है। जब आप पुराने हैं, अपने जोड़ों और हड्डियों इतना है कि यह आसानी से कर सकते हैं फ्रैक्चर कमजोर हो जाते हैं। कई लोग अपने जोड़ों के दर्द हालत उपेक्षा क्योंकि उन्हें लगता है कि यह एक गंभीर समस्या नहीं है। आप जोड़ों का दर्द है, तो आप जोड़ों के दर्द में राहत तरीके इतना है कि अपने संयुक्त फिर से मजबूत बन सकता है लक्षणों को राहत देने के लिए लगाना होगा। जोड़ों का दर्द कई कारकों की वजह से हो सकता है। अपने जोड़ों घायल हो सकता है अगर आप अपने आप को overstressed। बहुत ज्यादा काम करने और पर्याप्त नींद नहीं मिल खराब है और क्षतिग्रस्त बनने के लिए अपने संयुक्त पैदा कर सकता है। आपका जोड़ों को भी क्षतिग्रस्त हो सकता है जब यह सूजन है।

अधिकांश लोगों को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की बीमारी के साथ का निदान कर रहे हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस अपने जोड़ों के लिए कष्टदायी दर्द के कारण जब आप के आसपास स्थानांतरित कर सकते हैं। यह दैनिक गतिविधियों जो एक स्वस्थ व्यक्ति द्वारा आसानी से किया जा सकता है ऐसा करने से रोकता है। अधिकांश लोगों को तत्काल सबसे अच्छा ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के रूप में दवा के बारे में सोचना होगा। दर्दनाशक और गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं आमतौर पर गठिया के रोगियों के लिए चिकित्सकों द्वारा निर्धारित कर रहे हैं। पैरासिटामोल अक्सर जोड़ों का दर्द कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। पेरासिटामोल अपने दर्द को सहजता नहीं है, तो आप एक दर्द निवारक दवा के रूप में opiods ले जा सकते हैं। हालांकि, दवाओं का उपयोग करने का नकारात्मक पक्ष यह है कि यह प्रतिकूल प्रभाव है कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नेतृत्व का उत्पादन कर सकते है।महिला को उसके दर्दनाक घुटने टटोलना। स्टूडियो सफेद पृष्ठभूमि के खिलाफ गोली मार दी।

सबसे अच्छा ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए एक प्रभावी व्यायाम की योजना में दाखिला लिया है। आप व्यायाम में अनुभव नहीं है, तो यह सबसे अच्छा है कि आप एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करते हैं। इसका कारण यह है कि वह सही व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं। आप यह भी एक व्यायाम की योजना है कि आप अपने जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है बनाने के लिए अपने चिकित्सक से पूछ सकते हैं। कसरत करने के उद्देश्य से मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए इतना है कि यह प्रभावी रूप से नुकसान से जोड़ों की रक्षा कर सकता है। घुटने की गठिया रुमेटी अक्सर शक्तिशाली दवाओं और व्यायाम शासन के साथ व्यवहार किया जाता है।

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सबसे आम जगह है जहां पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने को प्रभावित करता है। घुटने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सूजन और घुटने पर लालिमा का कारण बन सकता है। यह भी कारण बनता रोगियों तीव्र दर्द को महसूस करने के लिए जब घुटने का उपयोग कर। चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए, आपको अपने घुटने जितना संभव हो कम उपयोग करें तो यह है कि यह एक तेजी से वसूली हो सकता है चाहिए। अंतर्निहित परिस्थितियों पर निर्भर करता है, चिकित्सक के रोगियों के लिए अलग घुटने के दर्द के उपचार सुझाएगा। अपने घुटने संयुक्त समस्या reliefto मोटापा के साथ क्या जोड़ों का दर्द है, तो आप एक वजन घटाने की योजना में दाखिला लिया जाना चाहिए। गतिविधियों है कि अपने संयुक्त घुटने समस्या खराब बचा जाना चाहिए। एक और घुटने के दर्द के उपचार एड्स चल रहा है। ऐसे बैसाखी या छड़ी के रूप में एड्स चलना गठिया घुटने का समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

पोषण की खुराक की खपत आपके संयुक्त स्वास्थ्य को भी सुधार सकती है। सबसे अच्छा संयुक्त पूरक में ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जैसे कि ग्लूकोसामाइन और चॉन्ड्रोइटीन जैसे ये पोषक तत्व आपको स्वस्थ जोड़ों को बनाए रखने में मदद करेंगे। जैसे ही आप नोटिस करते हैं कि आपके पास जोड़ों में दर्द है, आपको अपने संयुक्त इलाज के लिए संयुक्त दर्द से राहत के तरीकों को देखना चाहिए ताकि स्थिति गंभीर हो जाए, जब हालत गंभीर हो जाए।

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