तरीके जोड़ों के दर्द को राहत देने के लिए अपने शरीर में मदद करने के लिए

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जोड़ों का दर्द दर्द हो सकता है और जिस तरह से हम चारों ओर ले जाने सीमित कर सकते हैं। यह समय की एक लंबी अवधि में हमारे जोड़ों पर तनाव से कारण हो सकते हैं। क्या तुम सच में आप के साथ अपने शरीर के लिए क्या कर सकते हैं के बारे में नहीं लगता है कि जब आप युवा हैं।

अपने जोड़ों के कारण

आप धीरे धीरे कदम और महान कदम उठाने जोड़ों कि आप सबसे अधिक परेशान कर रहे हैं पर दबाव डालने के लिए नहीं करना चाहिए। किसी भी तरह से आपके शरीर को तनाव डाल करने के लिए नहीं की कोशिश करें। सावधान और अपने शरीर और अपने सभी आंदोलनों के साथ सतर्क रहें। यह आपके जोड़ों पर कम दबाव डालने के लिए मदद मिलेगी। आप के लिए कम जोड़ों के दर्द के कारण। आप केवल एक घुटने में जोड़ों का दर्द है, तो जब आसपास के अन्य घुटने पर अधिक दबाव डाल घूम रहा है। कम तनाव और अपने जोड़ों पर दर्द के लिए अपने शरीर के सभी भागों के साथ यह मत करो। अगर एक हाथ दर्द हो रहा है तो आप कोशिश करते हैं और दूसरे हाथ का उपयोग आप क्या जरूरत है।

अपने जोड़ों के कारण

आपका वजन जोड़ों के दर्द के साथ एक बड़ी समस्या हो सकती है। आप अपना वजन अधिक कर रहे हैं। यह आपके जोड़ों के लिए अच्छा नहीं है। अपनी पूरी कोशिश वजन घटाना। यह केवल आप एक स्वस्थ व्यक्ति कर नहीं होगा, लेकिन यह भी अपने जोड़ों पर एक बहुत कम तनाव डाल देंगे। आप के लिए कम जोड़ों के दर्द के कारण। वजन से अधिक होने के नाते भी समस्याओं वापस हो सकता है। तो यह अपने वजन सबसे अच्छा आप कर सकते हैं का प्रबंधन करने के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने जोड़ों के कारण

जिस तरह से आप हर समय अपने शरीर की स्थिति पर नज़र रखें। गलत स्थिति में होने के नाते जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने जोड़ों पर बाकी की उचित मात्रा में मिलता है। अपने जोड़ों में तनाव और तनाव को दूर करने के लिए एक हीटिंग पैड का प्रयोग करें। दवा के लिए एक चिकित्सक के पास जाना है, तो आप अपने जोड़ों के दर्द बनाए रखने के लिए एक रास्ता नहीं मिल सकता अपने जोड़ों के कारणअपने आप से। और कैसे आप अपने शरीर का उपयोग के साथ सावधान रहना। जोड़ों का दर्द हम क्या करते हैं पर हमें सीमित कर सकते हैं और कैसे हम बातें करते हैं। लेकिन वहाँ तरीके हम दर्द और जोड़ों के दर्द के तनाव को दूर कर सकते हैं।

अपने जोड़ों के कारण

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अपने जोड़ों के कारण

डॉक्टरों और नर्सों - यदि एक रोगी इन लक्षणों के साथ आपके पास आया, तो आप क्या सोचेंगे?
टीएमजे, अवसाद, कम * सामान्य * शरीर में अस्थायी, छाती के दर्द, श्वास संबंधी समस्याएं, दैनिक सिरदर्द - अक्सर सिरदर्द और तनाव सिरदर्द, प्रकाश और ध्वनि की संवेदनशीलता, खांसी, 3 महीनों के लिए दस्त, थायरॉयड रोग, एंडोमेट्रियोसिस, पीसीओएस, डिम्बग्रंथि अल्सर, बाल हानि, वज़न - ज्यादातर मधुमेह, भोजन की संवेदनशीलता, मतली, नींद की समस्याओं, आईबीएस, निरंतर गैस, मल्टीविटामिन के लिए असहिष्णुता, अत्यधिक पसीना, हथियार में जलन, जड़ें घुटनों और कूल्हे में जोड़ों, ऊपरी पैरों में पेशी का दर्द और अग्रभाग मैं सिर्फ एक परिवार के डॉक्टर को मिला और एक नियुक्ति की - मुझे लग रहा है कि मुझे एक विशेषज्ञ को रेफरल की आवश्यकता होगी, मेरे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने सोचा था कि मेरे विटामिन डी के स्तर ठीक होने के बाद मुझे एक रुमेटोलॉजिस्ट देखने की आवश्यकता होगी, मेरा ल्यूपस परीक्षण नकारात्मक था। मैंने बहुत सारे लोगों से खिंचाव पाया है कि यह फ़िब्रोमाइल्जी हो सकता है कोई अन्य विचार? इसके अलावा, किस प्रकार के उपचार के विकल्प हैं? कोई डॉक्टर जो वहाँ नहीं सोचते हैं कि यह आपके सिर में है? मैं कुछ मूर्खों को नहीं बताने के लिए कह रहा हूं कि मेरे साथ कुछ भी गलत नहीं है। आपके पास कोई चिकित्सा पृष्ठभूमि नहीं है और संभवतः शायद हाई स्कूल से स्नातक नहीं हुए हैं, इसलिए मैं आपकी सलाह नहीं खोज रहा हूं यदि आप समझते हैं कि मेरे प्रश्न के पहले कुछ शब्द "डॉक्टर और नर्स" हैं और इसका अर्थ है कि मैं किसी व्यक्ति से जवाब चाहता हूं, जो कि आप बेवकूफ हैं किसी और के प्रश्न पर अपना समय बर्बाद करें।

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पैर और जोड़ों में दर्द के बाद से मैं हाथ 3 डॉक्टर नहीं था संधिशोथ कहते हैं।?
चूंकि मैं 3 था, मेरे 1 का हमला था मेरे पैर को महसूस किया गया जैसे उम ठीक है, यह बहुत खराब होता है जैसे खराबता से दर्द के लिए खराब / मैनेजबल दर्द। मेरे डॉक्टरों ने मुझे बताया कि यह दर्द बढ़ रहा था जब तक कि मैं XNUM नहीं था, तब मुझे परीक्षा मिली। कोई संधिशोथ नहीं है मैं पूरी तरह से कोई कठोरता से फ्लेक्स नहीं करता हूं, लेकिन मुझे कुछ दिनों तक चोट लगी है क्योंकि यह बारिश है। जब मैं 15 था, तब दर्द मेरी बाहों में फैल गया, जब मेरी कलाई और टखनों में 8 फैल गया था। अब मैं इसे मेरे अंगूठे और पैर की उंगलियों में महसूस करता हूं। ऐडविल अब काम नहीं कर रहा है। और मैं दर्द में जागने के बिना एक समय में अधिक से अधिक 14 घंटों तक सो नहीं पा रहा हूं। रुमेटोलॉजिस्ट ने कहा कि मैंने हाल ही में रुमेटीय संधिशोथ भी नहीं किया है। मैं 3 और मेरा परिवार हूं और मैं नहीं जानता कि और क्या करना है plz मदद ये पिछले दिनों भयानक थे। मुझे खेद है कि अगर मैं पिछले 17 दिनों में थोड़ी सी लूटी एक्सएनएक्स ध्वनि करता हूं, तो दर्द के कारण मैं केवल 4 घंटे की तरह ही सोया था। मैं सिर्फ इतना पता नहीं है कि मेरे जिगर को भी ज्यादा डरने का क्या कारण है I

डॉ किस प्रकार मैं अपने कंधे / ऊपरी बांह संयुक्त क्षेत्र में दर्द के लिए देखना चाहिए? Meds काम नहीं किया है।?
मैं एक Wii दूरस्थ स्विंगिंग के 3 सप्ताह बी / सी के लिए एक पीड़ादायक कंधे / ऊपरी बांह संयुक्त दर्द कर रहा था मैंने पहली बार से इसे फिर से नहीं खेला है मुझे यकीन नहीं है कि मैंने अपना हाथ बाहर निकाला है या क्या है लेकिन दर्द आ गया और चला गया। मैंने मांसपेशी relaxers, vicodine, excedrine, आदि ले लिया है। इस पल के लिए दर्द बंद हो जाता है लेकिन वापस आता है। मुझे एक प्राथमिक देखभाल डॉ में जाने की ज़रूरत नहीं है, ताकि दूसरे को रेफ्रैड किया जा सके। मैं ऑनलाइन क्या पढ़ रहा हूं, से एक आर्थोपेडिक फोन करने की ओर झुकाव रहा हूँ कोई सलाह?

 

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