सेल्युलाईट मालिश चरण-दर-चरण

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सेल्युलाईट एक दुर्भाग्यपूर्ण और भद्दा स्थिति है जो कई महिलाओं के जीवन को मारता है। हालांकि यह स्वास्थ्य की धमकी की स्थिति नहीं है, फिर भी यह एक अवांछनीय घटना है, जिससे कई महिलाओं को बताने वाली कहानी को छिपाने के प्रयास में ढंके हुए हैं। लेकिन सेल्युलाईट मसाज के रूप में हाथ में मदद की जा रही है, अधिक से अधिक महिलाओं के साथ यह पता चलता है कि उपचार के इस रूप को कम करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में बहुत मददगार और प्रभावी हो सकता है।

सेल्युलाईट मालिश

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लेकिन सेल्युलाईट क्या है, और यह किसका प्रभाव डालता है? सेल्युलाईट वसा का निर्माण होता है जो त्वचीय वसा में त्वचा के नीचे जमा करता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों को खाने से भी ज्यादा दर्द होता है, यद्यपि सेल्युलाईट से पीड़ित लोगों को जरूरी नहीं कि अधिक वजन होता है। इन वसा के संचय एक प्राकृतिक शरीर का कार्य है, लेकिन यह पुरुषों के शरीर में नहीं दिखता है, वैसे ही यह महिलाओं के साथ होता है '। इसका कारण यह है कि कोलेजन फाइबर की संरचना पुरुषों से महिलाओं में अलग है, पुरुषों की त्वचा के नीचे सेल्युलाईट मास्किंग करना है, लेकिन यह महिलाओं के माध्यम से दिखाने के लिए अनुमति देता है

जब प्रभावित इलाकों में ठीक से और नियमित रूप से लागू होता है, मालिश चिकित्सा इस फैटी बिल्ड को फैलाने में सहायता कर सकती है। यह "वसा दूर पिघल" करने की उम्मीद न करें, हालांकि यह प्रभावित क्षेत्र में केशिकालों को रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। एक स्वस्थ अच्छी तरह संतुलित आहार और नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ मिलकर, सेल्युलाईट मसाज चिकित्सा, एक बहुत ही प्रभावी उपचार हो सकता है।

एक सेल्युलाईट मालिश कैसे करें

1। मालिश तेल या अधिमानतः, एक अच्छा विरोधी सेल्युलाईट क्रीम लागू करें।

2। निम्नतम बिंदु से शुरू करें (जैसे आपके घुटनों) और अपनी कमर की तरफ अपना रास्ता मालिश करें

3। कोमल दबाव लागू करना, इन तकनीकों में से कुछ का उपयोग करें:

क) अपनी उंगलियों, पोर या हथेलियों का इस्तेमाल बढ़ाए हुए स्ट्रोक।

बी) एक परिपत्र मलाई गति

ग) त्वचा को समझो और धीरे-धीरे इसे अपनी हथेली और उंगलियों के बीच, या अपनी उंगलियों और अंगूठे के बीच रगड़ें।

4। 10-20 मिनट के लिए दैनिक दोहराएं।

सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए एक अच्छा सेल्युलाईट-रेड्यूइंग क्रीम के साथ संयोजन करने का प्रयास करें

साथ ही स्वस्थ कम वसा वाले भोजन को खाने और अक्सर कसरत करने के साथ-साथ, प्रभावित क्षेत्रों को मालिश करना एक सेल्युलाईट क्रीम के साथ मिलकर सबसे अधिक प्रभावी होता है। ऐसा करने से, आप दोनों दुनिया का सबसे अच्छा मिल रहे हैं सामयिक क्रीम उपचार कई महिलाओं की पहली पसंद हैं, लेकिन मालिश चिकित्सा के साथ मिलकर, आप प्रभावी रूप से एक में दो उपचार का संयोजन कर रहे हैं धीरे-धीरे लोशन को प्रभावित क्षेत्र में रगड़कर आप सक्रिय तत्वों की आंतरिक त्वचा परतों तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं जहां वे सबसे प्रभावी हैं। इसके अतिरिक्त, कई महिलाएं पाते हैं कि क्रीम का इस्तेमाल करते हुए मालिश प्रक्रिया अधिक आरामदायक बनाती है

सेल्युलाईट मालिश ही कई स्तरों पर काम करती है। पहली बात यह है कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। समय में (यह एक तेज़ प्रक्रिया नहीं है), यह फैटी टिशू को नरम करता है, जो अंततः वसा को रिहा करने की इजाजत देता है। दूसरी बात यह है कि मालिश की कार्रवाई लसीका प्रणाली को उत्तेजित करती है जिससे द्रव का निर्माण सूखा हुआ हो।

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कई महिलाएं मालिश तकनीक की तरह हैं क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और गैर-आक्रामक है। यह उपचार के लिए बेहतर है जैसे कि लिपोसक्शन, जो कुछ हद तक प्रभावी है, काफी महंगे हैं। लिपोसक्शन, यदि प्रशिक्षित चिकित्सकों द्वारा व्यावसायिक रूप से नहीं किया जाता है, तो कई दर्दनाक और विरूपक अनुभवों को प्रेरित कर सकता है।

कई महिलाओं के लिए मालिश विकल्प तेजी से बढ़ रहा है न केवल एक अच्छा गहरी ऊतक मालिश प्राकृतिक, सस्ते और गैर-आक्रामक है, इसमें एक महान आराम और तनाव-रिलीवर होने का अतिरिक्त लाभ है।

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