सेल्युलाईट मिथकों और तथ्य

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समुद्र तट के मौसम के उद्घाटन से पहले एक विशिष्ट स्थिति, आप या आपके दोस्त ने एक फैशनेबल स्विमिंग सूट खरीदा और खुद को दर्पण में निहारते हुए पाया, वह न केवल आपके आंकड़े के फायदे पर जोर देता है ... क्या करना है और किसे दोष देना है? हम नकारात्मक भावनाओं को "बंद" करते हैं और शांति से स्थिति को देखते हैं, और उन सभी को नहीं जो आप सेल्युलाईट, असत्य के बारे में जानते हैं।

1। सेल्युलाईट, कुछ अन्य दोष उपस्थिति (वजन, मुँहासे, आदि), स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमाण पत्र की तरह?

बल्कि, यह खराब जीवन शैली का असंतुलित आहार, व्यायाम की कमी, बुरी आदतों का प्रमाण है। लेकिन कभी-कभी, स्वास्थ्य समस्याएं "नारंगी छील" की उपस्थिति का कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए, हार्मोनल व्यवधान।

1 सेल्युलाईटयाद रखें, सेल्युलाईट एक बीमारी नहीं है, यह एक कॉस्मेटिक त्वचा दोष है जो महिलाओं में चमड़े के नीचे की वसा की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण होता है। इसका मोटापे से कोई सीधा संबंध नहीं है।

लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स के लिए अतिसंवेदनशील डिग्री में यह एस्थेटिक समस्या, सेल्युलाईट की उपस्थिति की संभावना के रूप में, शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर पर निर्भर करती है। यह क्या है, सेल्युलाईट की उपस्थिति की संभावना जितनी अधिक होगी।

सेल्युलाईट की उपस्थिति के हल्के रूप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं। लेकिन सेल्युलाईट का उच्च स्तर, यह कठिन आकार चल रहा है, जितना अधिक आप उसके खिलाफ लड़ाई पर खर्च करते हैं

2। "संतरे के छिलके" को आहार के माध्यम से दूर किया जा सकता है?

नहीं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि त्वचा की भद्दी उपस्थिति और फैटी नमकीन खाद्य पदार्थ, बड़ी मात्रा में कैफीन, और इतने पर। एन।, "हानिकारक" को हटा दें या सुंदरता के निजी मेनू में एक या किसी अन्य उत्पाद को जोड़कर, हम अधिक वजन घटाने और त्वचा में सुधार कर सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी कम करें "संतरे का छिलका".

हमें इस उदाहरण देकर स्पष्ट करते हैं। भोजन फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और ओमेगा 3 फैटी एसिड में अमीर खाद्य पदार्थों में मदद त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल है, लेकिन सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं मिलता है। विशेषज्ञों की सलाह पर कच्ची सब्जियों, भाप और पके हुए मछली, वनस्पति तेलों, जड़ी बूटी, सेम, हर्बल चाय, ककड़ी, गाजर, गोभी, अजवाइन का रस और शुद्ध पानी पर ध्यान केंद्रित।

और आदेश में त्वचा के साथ समस्याओं से बचने के लिए, फैटी मांस, लवणता (डिब्बाबंद सब्जियों, नमकीन, मछली नाश्ता), आत्माओं और बियर, सॉस और कृत्रिम additives के साथ अन्य खाद्य पदार्थों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पास्ता, सफेद चावल), कार्बोनेटेड पानी। यह बड़े हिस्से, धुआं खाने के लिए और एक खाली पेट पर कॉफी का एक बहुत पीने के लिए रात में कसकर एक भी नहीं है।

इस प्रकार, एक आहार मदद नहीं करेगा। लेकिन फिटनेस और एंटी-सेल्युलाईट उपचार के साथ संयुक्त उचित आहार "नारंगी के छिलके" की गंभीरता के साथ अधिकतम होगा।

3। सेल्युलाईट के लिए गड़बड़ी आनुवंशिक रूप से मां से बेटी को पारित कर दिया है?

हाँ, आनुवंशिकी सेल्युलाईट की उपस्थिति के मुख्य कारणों में से एक है। "दोषी", हालांकि, न केवल आनुवंशिकता है, बल्कि निष्पक्ष सेक्स में से प्रत्येक की शारीरिक विशेषता सेल्युलाईट की प्रकृति भी है। महिला शरीर में अधिक लिपोजेनिक एंजाइम होते हैं जो वसा और बड़ी वसा कोशिकाओं के संचय में योगदान करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें, तो यह इतनी जल्दी और कुशलता से वसा को स्टोर करने के लिए व्यवस्थित किया जाता है, और पुरुष शरीर, इसके विपरीत, एक तेज और प्रभावी वसा जलने प्रदान करता है। नतीजतन, महिलाएं धीरे-धीरे एक उच्च-ऊर्जा पदार्थ खो देती हैं, और पुरुष धीरे-धीरे इसे जमा करते हैं। लेकिन अच्छी खबर है: रक्त और लसीका वाहिकाओं का प्रशिक्षण खराब आनुवंशिकता के कारक को कम कर सकता है।

4। आप पूरी तरह से छुटकारा मिल सकता है?

दुर्भाग्यवश नहीं। लेकिन विशेषज्ञ हमें सांत्वना देते हैं, अनियमितताओं और "डिम्पल" को हटाने और त्वचा की चिकनाई को बहाल करने और बहुत प्रभावी ढंग से। "नारंगी के छिलके" को पूरी तरह से अदृश्य बनाने के लिए, यह धैर्य, दृढ़ता और आत्म-अनुशासन बहुत कठिन है। यदि आप शरीर को टोंड रखते हैं, तो सेल्युलाईट को हमारे ऊपर ऊपरी हाथ लेने का मौका नहीं मिलेगा।

5। एंटी-सेल्युलाईट कॉस्मेटिक्स शरीर की खामियों को "दूर" करता है, अगर यह महंगा और गुणवत्ता वाला हो?

नहीं, हालांकि यह बहुत लोकप्रिय मिथक है। एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन केवल "नारंगी छील", व्यायाम और पोषण के खिलाफ घर और सैलून उपचार के पूरक हो सकते हैं। कई प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और उपकरण हैं जो त्वचा की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, इसे चिकनी और स्वाभाविक रूप से चिकना करेंगे। उदाहरण के लिए, हाथ-सेल्युलाईट मालिश, शरीर को भूरे रंग के शैवाल, एक्सफोलिएशन, थैलसोथेरेपी, एलपीजी-मालिश, विशेष बॉडी मास्क के साथ लपेटा जाता है।

विशेषज्ञ तनाव: एंटी-सेल्युलाईट का मतलब जरूरी नहीं कि महंगा हो, "संतरे के छिलके" से लड़ने वाले फायदेमंद सक्रिय अवयवों की कीमत और ब्रांड की उपस्थिति से बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।

लेबल को ध्यान से पढ़ें और शामिल करने के लिए देखें:

कार्बनिक आयोडीन। यह चमड़े के नीचे ऊतक से अधिक तरल पदार्थ खींचता है, सूजन को रोकता है, detox प्रभाव प्रदान करता है।

कैफीन। यह वसा के टूटने को तेज करता है और वसा को कम करता है।

काली मिर्च लाल। यह एक शक्तिशाली वार्मिंग प्रभाव पड़ता है, वसा और मांसपेशियों के ऊतकों में चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है। यह शरीर में वसा के जल को उत्तेजित करता है, microcirculation में सुधार, सूजन कम कर देता है, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है।

हरी कॉफ़ी। इसका त्वचा पर तीव्र और लंबे समय तक चलने वाला मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, यह इसकी लोच बनाए रखता है और उम्र बढ़ने को रोकता है। यह खिंचाव के निशान के गठन को प्रभावी ढंग से पोषण, पुनर्जीवित करता है और त्वचा को चिकना करता है।

6। "संतरे के छिलके" का मुकाबला करने के लिए घर का बना नुस्खा एक सैलून उपचार के समान प्रभाव देता है?

नियमित रूप से शरीर wraps, शहद, कॉफी छीलने, और इसी तरह की अन्य प्रक्रिया है, जो आप अपने दम पर खर्च कर सकते हैं के साथ मालिश, एक अच्छा प्रभाव है, लेकिन यह पेशेवर सैलून कार्यक्रमों के साथ किसी भी तुलना करने के लिए जाना नहीं है।

यहां तक ​​कि अगर आप एक मालिश या चादर, एक पेशेवर घर के हाथ करने के मिश्रण करना होगा बस नहीं होगा। इसके अलावा, अगर आप केबिन लपेटकर नहीं किया है, आप नहीं मतभेद के बारे में पता हो सकता है। इसलिए, उनके भौतिक स्वरूप और भलाई के लिए नुकसान से बचने के लिए, और व्यर्थ समय सैलून सेवाओं का सहारा लेना बेहतर है।

7। जो लोग खेल के साथ अनुकूल शर्तों पर हैं, सेल्युलाईट नहीं होता है?

कभी कभी। एथलीटों पर ध्यान दें: "नारंगी का छिलका" लगभग सभी पर होता है, कुछ में अन्य कम से अधिक डिग्री होती है, लेकिन नितंब सेल्युलाईट को कम ध्यान देने योग्य होते हैं। खेल संघर्ष के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में "नारंगी छील" विकसित नहीं करता है।

इसलिए, यह एक जटिल समस्या के दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण है: न केवल फिटनेस करते हैं, लेकिन यह भी सही खाने के लिए, आपके शरीर के लिए धूम्रपान, नियमित रूप से देखभाल करना बंद करो। कम शारीरिक गतिविधि गरीब संचलन और इसके परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट के गठन के लिए योगदान देता है। दैनिक व्यायाम के लिए अलग समय निर्धारित वे मांसपेशियों और उनके आसपास के ऊतकों को मजबूत।

8। सेल्युलाईट ही जो लोग अधिक वजन के लिए होता है?

न सिर्फ़। सेल्युलाईट भी शीर्ष मॉडल है। वैसे, बहुत अधिक बार "नारंगी के छिलके" के अधिक वजन वाले चपटे दिखाई देते हैं। यह सौंदर्य दोष, जैसा कि हमने ऊपर बताया है, हार्मोनल और जीन के कारण। इसलिए, यह प्रकट हो सकता है क्योंकि महिलाओं में पतला है और वाई अधिक वजन वाले हैं। सेल्युलाईट की उपस्थिति वजन, गर्भावस्था, यौवन, चयापचय संबंधी विकारों और शराब और यहां तक ​​कि कॉफी में तेज उतार-चढ़ाव को भी भड़का सकती है।

9। यह सच है कि तंग कपड़े सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए योगदान देता है?

संकीर्ण जींस, तंग लोचदार अंडरवियर और "नारंगी छील" के प्यार के बीच सीधा संबंध नहीं। हालांकि, ऐसे कपड़े खराब परिसंचरण में योगदान करते हैं, पैरों से शिरापरक रक्त और लसीका के बहिर्वाह को अवरुद्ध और धीमा करते हैं। अन्य कारकों के साथ संयोजन में, यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को जन्म दे सकता है।

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10। यह सभी तरल की तरह क्या आप पीते हैं पर निर्भर करता है।

यदि आप उबले हुए और गर्म, मिनरल और मिनरल युक्त पानी को नल से पानी और पानी और अधिक सोडों के साथ पीते हैं, तो ये सभी प्रकार के तरल मोटापे और "संतरे के छिलके" का मुकाबला करने में पूरी तरह से प्रभावी हैं। न केवल चीनी, बल्कि कार्बन डाइऑक्साइड भी सेल्युलाईट कारक की उपस्थिति में स्थित है, यह शरीर में पानी को बरकरार रखता है, माइक्रोक्राकुलेशन को बाधित करता है। इस से सेल्युलाईट के और भी अधिक प्रमुख होने की संभावना है।

सकारात्मक शुद्ध प्रभाव की कुंजी है, अच्छी तरह से और अभी भी पानी। पानी की एक बड़ी संख्या "सही" शरीर के चयापचय में सुधार करेगी, लेकिन त्वचा पर "धक्कों और डिम्पल" की दृश्यता को प्रभावित नहीं करती है। सरल उपचार के बारे में इस समीक्षा को भी पढ़ें, जो आपको सेल्युलाईट फास्ट से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

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