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महिलाओं के गठन और पुरुषों की तुलना में अलग तरह से ढाला गया था। आंतरिक अंगों के वजन के बाहर उपस्थिति, अंगों और अंग व्यवस्था करने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों रचना की तरह करने के आकार से, शरीर आदमी और औरत होने के बीच एक अच्छा अंतर मंत्र।
जब एक दोनों लिंग के शरीर की संरचना के करीब लग रहा है, आपको पता चल जाएगा वैध कारण है कि महिलाओं अच्छा पीठ और पैर नहीं है। इसका कारण यह है बनाम शरीर के कुल वजन में वसा प्रतिशत महिलाओं, अर्थ में अधिक है, औरत मोटी हो रही है और सेल्युलाईट के विकास की अधिक संभावना है।
शरीर, वसा और सेल्युलाईट
यह जीवित करने के लिए शरीर को ऊर्जा के रूप में आहार में पोषक तत्वों पर निर्भर करता है। ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट से मुख्य रूप से sourced है, जबकि इसके बारे में कुछ प्रोटीन और वसा से आता है। ऊर्जा की जरूरत है एक शारीरिक गतिविधियों, लिंग और उम्र पर निर्भर करते हैं। जब बहुत अधिक ऊर्जा लिया जाता है, यह सिर्फ शरीर में उत्सर्जित हो नहीं होगा, यह भस्म हो जाएगा। जब ऊर्जा खपत और नहीं है निष्कासित कर दिया या शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से इस्तेमाल किया, यह वसा के रूप में शरीर में जमा हो जाएगा और यह वसा ग्लोबुलेस कि unendingly बढ़ता माध्यम से अपना रास्ता प्रशस्त, जब तक वहाँ कुछ इसे करने के लिए आपूर्ति की जा रही है। यहां से आप सेल्युलाईट के सृजन को देख रहे हैं।
सेल्युलाईट्स त्वचा की सतह में फैली हुई हैं जो वसा कोशिकाओं के आकार में अधिकता से लाती हैं। वे सचमुच अपरिवर्तनीय हैं जिससे आप अपने पैरों, जांघों और कमर के किसी भी हिस्से को बेनकाब न करें जिससे सेल्युलाईट आमतौर पर विकसित हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे एक स्थायी समस्या नहीं हैं? हाँ, किसी भी प्रकार का शरीर चाहे मोटा या पतला एक सेल्युलाईट होने की प्रवृत्ति है, एक सेल्युलाईट हटाने तकनीक है जो अद्भुत काम कर सकती है: हृदय व्यायाम
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सेल्युलाईट, किसी भी वसा की तरह, सिर्फ आसान तरीकों से आप कभी नहीं सोचा मदद कर सकता है में जला दिया जा सकता है। दवाओं, पूरक आहार है कि स्लिम नीचे और सामग्री शरीर का दावा है कि यह सेल्युलाईट कम कर सकते हैं पर मला गिरा। बस निम्नलिखित का ध्यान रखें:
पैदल चल इतना आसान हो सकता है लेकिन यह जब एक बढ़ती तीव्रता में दैनिक किया नीचे सेल्युलाईट विशेष रूप से पिघल के लिए एक लंबा रास्ता जाता है। कैलोरी की संख्या में यह जलता अलावा, चलने पैरों और जांघों, उन क्षेत्रों में जहाँ सेल्युलाईट आम तौर पर मनाया जाता है फर्म सकते हैं।
रन चलने से एक पायदान अधिक है। चल रहा है आप एक अच्छा कार्डियो कसरत है कि क्या चलने के दौरान जला दिया जाता है और अधिक से अधिक कैलोरी जलता देता है।
जंपिंग जैक आपको थोड़ा पता था कि बच्चों को व्यायाम करते समय कैलोरी जला दी जाती है - व्यायाम कूद जैक आप इसे और अधिक करना चाहते हैं? हृदय समारोह के प्रभावी सुधारक के अलावा, यह एक सेल्युलाइट हटाने की तकनीक के रूप में कार्य करता है, जो कि किसी भी शरीर को ऊपर उठाने के लिए संग्रहीत वसा से ऊर्जा का उपयोग करता है।
Lunges ओह, lunges तो कम से देखने के लिए सुंदर हैं, लेकिन वे कड़ी मेहनत कर रहे हैं और एक यह सेल्युलाईट नीचे जला देना और तुम वापस लाने के अपने अच्छे जांघों करने के लिए इसे और अधिक से अधिक फिर से करने की आवश्यकता होगी।
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