महिलाओं के गठन और पुरुषों की तुलना में अलग तरह से ढाला गया था। आंतरिक अंगों के वजन के बाहर उपस्थिति, अंगों और अंग व्यवस्था करने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों रचना की तरह करने के आकार से, शरीर आदमी और औरत होने के बीच एक अच्छा अंतर मंत्र।
जब एक दोनों लिंग के शरीर की संरचना के करीब लग रहा है, आपको पता चल जाएगा वैध कारण है कि महिलाओं अच्छा पीठ और पैर नहीं है। इसका कारण यह है बनाम शरीर के कुल वजन में वसा प्रतिशत महिलाओं, अर्थ में अधिक है, औरत मोटी हो रही है और सेल्युलाईट के विकास की अधिक संभावना है।
शरीर, वसा और सेल्युलाईट
शरीर जीवित रहने के लिए ऊर्जा के रूप में आहार पोषक तत्वों पर निर्भर करता है। ऊर्जा मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से प्राप्त होती है, जबकि कुछ प्रोटीन और वसा से आती है। ऊर्जा की जरूरत किसी की शारीरिक गतिविधियों, लिंग और उम्र पर निर्भर करती है। जब बहुत अधिक ऊर्जा ली जाती है, तो यह केवल शरीर में उत्सर्जित नहीं होगा, इसका सेवन किया जाएगा।
जब ऊर्जा का उपभोग किया जाता है और भौतिक गतिविधियों के माध्यम से निष्कासित या उपयोग नहीं किया जाता है, तो इसे शरीर में वसा के रूप में संग्रहित किया जाएगा और यह वसा ग्लोब्यूल्स के माध्यम से अपना मार्ग प्रशस्त करता है, जो असमान रूप से बढ़ता है, जब तक कि इसमें कुछ आपूर्ति नहीं की जाती है। यहाँ से, आप सेल्युलाईट के निर्माण को देख रहे हैं।
सेल्युलाईट त्वचा की सतह में उभार होते हैं जो वसा कोशिकाओं के आकार में अधिकता से लाते हैं। वे वास्तव में अप्रभावी हैं जो आपको अपने पैरों, जांघों और कमर के किसी भी हिस्से को उजागर करने की अनुमति नहीं देते हैं, जहां आमतौर पर सेल्युलाईट विकसित होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे एक स्थायी समस्या नहीं हैं?
हां, किसी भी तरह का शरीर चाहे गोल-मटोल या पतला हो, उसमें सेल्युलाईट होने की प्रवृत्ति होती है, एक सेल्युलाईट हटाने की तकनीक है जो चमत्कार का काम कर सकती है: कार्डियो एक्सरसाइज।
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सेल्युलाईट, किसी भी वसा की तरह, सिर्फ आसान तरीकों से आप कभी नहीं सोचा मदद कर सकता है में जला दिया जा सकता है। दवाओं, पूरक आहार है कि स्लिम नीचे और सामग्री शरीर का दावा है कि यह सेल्युलाईट कम कर सकते हैं पर मला गिरा। बस निम्नलिखित का ध्यान रखें:
पैदल चलना इतना सरल हो सकता है लेकिन यह सेल्युलाईट को पिघलाने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है, खासकर जब दैनिक रूप से बढ़ती तीव्रता में किया जाता है। कैलोरी की संख्या के अलावा यह जलता है, चलना पैरों और जांघों को मजबूत कर सकता है, उन क्षेत्रों में जहां सेल्युलाईट आमतौर पर मनाया जाता है।
रन यह चलने की तुलना में एक पायदान अधिक है। रनिंग आपको एक अच्छा कार्डियो वर्कआउट देता है जो चलने के दौरान जलाए जाने वाले कैलोरी से अधिक जलता है।
कूदता जैक क्या आप जानते हैं कि बच्चों द्वारा एक्सरसाइज जंपिंग जैक करने से कैलोरी बर्न होती है जिससे आप इसे और अधिक करना चाहते हैं? दिल के कार्य को प्रभावी रूप से प्रभावित करने के अलावा, यह एक शरीर को ऊपर उठाने के लिए संग्रहीत वसा से ऊर्जा का उपयोग करके सेल्युलाईट हटाने की तकनीक के रूप में कार्य करता है।
फेफड़े ओह, फेफड़े देखने में बहुत प्यारे होते हैं, लेकिन वे कठोर होते हैं और इसे करने के लिए आपको बार-बार सेल्युलाईट को जलाने और अपनी अच्छी जांघों को वापस लाने की आवश्यकता होगी। सरल उपचार के बारे में इस समीक्षा को भी पढ़ें, जो आपको सेल्युलाईट फास्ट से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
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