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कोहनी शारीरिक निराशा पपिंग

यदि आप घुटने की तकलीफ के किसी भी रूप से गुजर रहे हैं, तो क्रंचिंग महसूस करना या सुनना पॉपिंग या क्रैकिंग लगता है या व्यथा है जो निश्चित रूप से छुरा या जल रहा है, यह हमेशा जरूरी नहीं होता है कि आप एक विस्तारित अभिव्यक्ति चुनौती प्राप्त करने के लिए शीर्षक हो। / या सर्जिकल उपचार की आवश्यकता है।

कोहनी शारीरिक कष्ट

घुटने हर दिन बस के बारे में घायल हो जाते हैं और बिना किसी उपाय या छोटी चिकित्सा या इलाज और विश्राम के बहुत अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं। और बहुत से लोगों को आज घुटनों में दर्द है। आश्चर्य नहीं कि यदि आप अतिरिक्त वास्तव में गंभीर जटिलताओं को प्राप्त कर रहे हैं तो चिकित्सा प्रक्रियाओं को प्राप्त करने के बारे में विचार करना आपके सिर को पार कर सकता है।

कोहनी भौतिक संकट रोकना

अभी तक केवल हर घुटने के नुकसान के बारे में नहीं शल्य चिकित्सा प्रक्रिया में योगदान देता है स्वाभाविक रूप से आप अपने घुटनों को ढीले रखना चाहते हैं और वास्तव में गंभीर चोटों को रोकने के लिए चाहते हैं, लेकिन समय-समय पर यह बस पारदर्शी होता है। कोई बात नहीं तो खेल गतिविधियों के जरिए या बस एक कदम को दूर करने से आप अपने घुटनों के हिस्से के रूप में गंभीर दर्द महसूस कर रहे हैं।

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आप कई गैर-सर्जिकल उपचार, उपचार योजनाएं या दर्द प्रबंधन के लिए विकल्प खोज सकते हैं जो आप देख सकते हैं। कहें कि आप अपने घुटने को घायल कर चुके हैं, अन्यथा आपके पास गठिया घुटने का भड़क उठता है और इसे बेहतर नहीं मिला है और समय आ गया है और अब आप ने आइस पैक के साथ प्रयोग किया है और अब आप निश्चित रूप से चिंतित हैं। शायद आप अपने स्वास्थ्य व्यवसायी को खोजने के लिए नहीं गए हैं लेकिन यहां कुछ ऐसे संभावित विकल्प हैं जो किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं।

कोहनी भौतिक संकट रोकना

प्रारंभिक रूप से ऑर्थोटिक्स पर सभी प्रकार के देखो आर्च के आंतरिक और बाहरी तत्व के चारों ओर पच्चर वाले कट्टर समर्थन के रूप में कुछ भी असंभव नहीं है, जिससे आपको घुटने से अनुपस्थित तनाव में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए।

फिर अनलोडर ब्रेस के संबंध में खोजें। अनलोडर ब्रेस आपके घुटने में तनाव को दूर करने में सहायता कर सकता है और गठिया के लिए विशेष लाभकारी भी है।

एक्यूपंक्चर को देखो एक्यूपंक्चर कुछ व्यक्तियों के लिए असुविधा को कम करने में सहायता कर सकता है लेकिन सभी नहीं। एंडोर्फिन और न्यूरोट्रांसमीटर की आपकी रिहाई से रोक अंत के परिणाम को वास्तव में दर्द होना चाहिए। उपचार की योजना अक्सर दूसरी तरफ उच्च कीमत होती है और अंतिम नहीं होती। एंडोर्फिन को हंसते हुए रिलीज हो सकता है लेकिन यह संभव है कि आप आपकी सहायता करने के लिए बहुत सारे खिलाने में सक्षम न हों।

अपने घुटने के साथ काम करने या दर्द को कम करने के लिए घुटने को आराम करने के साथ काम करने पर कोई फर्क नहीं पड़ता। एक त्वरित दूरी की कोशिश करो और उस राशि को देखें जिसे आप सामना कर सकते हैं। दवा लेने से रोकने के लिए निश्चित रूप से निश्चित रूप से आपको चाहिए। पूरे शरीर में दर्द का बोझ बर्दाश्त होता है और आप नशीली दवाओं के उपचार के लिए अनगिनत पहलू के परिणाम और खतरों को खोज सकते हैं कि दर्द निवारक प्रस्ताव पेश करना कठिन है।

जब आप जानते हैं कि आपकी पीड़ा गंभीर है या लगातार हो रही है तो अपने स्वास्थ्य व्यवसायी या निसर्गोपचारिक स्वास्थ्य व्यवसायी के साथ मिलकर नियुक्ति करना सबसे अच्छा है और सटीक निदान प्राप्त करें। सबसे छोटी चोटों को वास्तव में सिर्फ एक दो दिन में ठीक किया जाना चाहिए जब आप जानते हैं कि यह वास्तव में बेहतर हर दिन प्राप्त कर रहा है, जो एक शानदार संकेत है अपने घुटने को फिर से घायल करने के लिए सावधान रहें, यद्यपि यह वास्तव में ठीक है या उसके बाद शीघ्र ही।

आश्चर्य नहीं कि आप घुटने के दर्द के लिए कुछ अन्य घरेलू इलाज और उपचार योजनाओं की खोज करेंगे, जो आप अपने घुटने के स्विफ्ट को ठीक करने में मदद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं या कर सकते हैं, यह भी यहां सूचीबद्ध करने के लिए काफी कुछ है। लगभग सभी समझते हैं कि कई घुटने हर दिन बस के बारे में घायल हो जाते हैं और अपने दम पर साफ हो जाते हैं। तो, चलो इस से छुटकारा पाने के लिए अच्छा है।

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