घुटने के जोड़ों का दर्द - घुटने के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

अद्भुत संयुक्त दर्द उपचार के बारे में अधिक जानें

प्राकृतिक होम्योपैथिक उपचार! स्वास्थ्य अपने जोड़ों फास्ट!

जोड़ों का दर्द आज के समाज में विशेष रूप से डेस्क जॉब्स की शुरुआत और व्यायाम और फिटनेस में कमी के साथ एक सामान्य घटना बन गई है। लंबे समय तक बैठे रहना चाहे ड्राइविंग, पढ़ाई या काम पर हमारे जोड़ों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो लगातार काम करने के क्रम में होने के लिए निरंतर आंदोलन की आवश्यकता होती है।

जोड़ों का दर्द

घुटने का दर्द अब तक का सबसे आम प्रकार है जोड़ों का दर्द तनाव की मात्रा को देखते हुए हम अपने घुटनों पर दैनिक आधार पर कूल्हे और कोहनी के दर्द के बाद आते हैं।

घुटने का दर्द किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकता है लेकिन सौभाग्य से दवाएं, व्यायाम और घरेलू उपचार हैं जो दर्द को कम करने और इसकी गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। चोट, चिकित्सा की स्थिति और अति प्रयोग जैसे कई कारकों के कारण जोड़ों में दर्द हो सकता है।

अक्सर, दर्द एस्पिरिन, ibuprofen या नेपरोक्सन के रूप में विरोधी भड़काऊ दवा के साथ राहत जा सकता है। इन काउंटर पर खरीदा जा सकता है लेकिन बार-बार उपयोग अनुशंसित नहीं है।

घुटने के जोड़ों के दर्द को कम करने का एक अन्य प्रभावी तरीका शारीरिक उपचार और वजन कम करना यदि आप मोटापे हैं पानी के एक उथले पूल में चलना, घुटने के चारों ओर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और इस क्षेत्र पर अधिक दबाव डाले बिना लचीलापन बढ़ता है। अपने खाली समय में घुटने के जोड़ों के दर्द को कम करने का एक शानदार तरीका आधे फूहड़ और छेदन के रूप में सरल व्यायाम है। किसी भी सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में सहायता के बाद प्रभावित घुटने पर आइस पैक लगाने के लिए महत्वपूर्ण है।

विभिन्न घरेलू उपचार हैं जो काम करते हैं विरोधी भड़काऊ के रूप में जो आसानी से सुलभ सामग्री के साथ बनाया जा सकता है।

अद्भुत संयुक्त दर्द उपचार के बारे में अधिक जानें

प्राकृतिक होम्योपैथिक उपचार! स्वास्थ्य अपने जोड़ों फास्ट!

इनमें चाय के विभिन्न प्रकार और मैग्नीशियम जैसे पूरक आहार का उपयोग शामिल है। वे सभी जोड़ों पर काम करते हैं और घुटने के दर्द के इलाज के लिए एक स्वस्थ और सस्ता विकल्प हैं।

हालांकि कभी कभी दुर्बल, घुटने के दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है और विभिन्न उपचार के संयोजन का परिणाम निकलेगा यकीन है।

इस पोस्ट का मूल्यांकन करें
1 स्टार2 सितारे3 सितारे4 सितारे5 सितारे (4 वोट, औसत: 4.00 5 के बाहर)
लोड हो रहा है ...

शेयर