होम » जोड़ों का दर्द सभी » संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार - संयुक्त दर्द के लिए प्रभावी उपचार

संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार - संयुक्त दर्द के लिए प्रभावी उपचार

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा आयोजित सर्वेक्षण से पता चला है कि गठिया से पीड़ित सभी वयस्क वयस्कों, 27.2 प्रतिशत से अधिक जोड़ों में बहुत तेज दर्द था। इसने इन लोगों को नियमित आधार पर काम करने के लिए घर से बाहर जाने से रोक दिया। ऐसी परिस्थितियों में, राहत के लिए संयुक्त दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार खोजना आवश्यक है। जोड़ों का दर्द तब होता है जब एक संयुक्त में संयोजी ऊतकों में टूटन होती है। एक संयुक्त में एक स्पष्ट कोमलता भी है।

संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

संयुक्त दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। दर्द की गंभीरता इसके कारण पर निर्भर करती है। जब यह किसी प्रकार की चोट के कारण होता है, तब उस स्थल पर बहुत दर्द महसूस होता है। ये तीव्र दर्द के रूप में जाने जाते हैं और आमतौर पर सर्जरी के कारण होते हैं। दूसरी ओर, क्रोनिक दर्द, या जो भोजन के अनुचित सेवन के कारण होता है, उसे सूजन कहा जाता है। सूजन में संयुक्त दर्द को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है।

दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार आसानी से उपलब्ध हैं। उनमें से कुछ में मालिश तेल का उपयोग शामिल है। प्रभावित क्षेत्रों पर मालिश तेल लगाया जा सकता है। यह कुछ कठोरता को दूर करने में मदद करेगा गठिया से संबंधित।

किसी की जीवनशैली में कुछ बदलाव करके जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है। जब लोगों को गठिया होता है और वे नियमित व्यायाम नहीं कर रहे होते हैं, तो उनकी मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं। एक कठोर और निष्क्रिय शरीर कड़ापन और जोड़ों में दर्द होगा।

मांसपेशियों की कठोरता को कम करने के अलावा, कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो दर्द को कम कर सकते हैं। एक उदाहरण यह है कि अपनी पीठ के बल लेट जाएं और सुनिश्चित करें कि आपको घुटनों में कोई दबाव न पड़े। अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, धीरे से घुटनों को पीछे और आगे की ओर ले जाएं ताकि आप जोड़ों में खिंचाव महसूस करें। हर दिन लगभग बीस मिनट तक ऐसा करें। यह कवायद जरूर होगी जोड़ों की मांसपेशियों में जकड़न को कम करें।

जोड़ों में दर्द के लिए भी यही सिद्धांत लागू होता है। यदि आप अपने जोड़ों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप दैनिक आधार पर कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम कर रहे हैं। मांसपेशियों को स्ट्रेच करने से जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।

आप कुछ के लिए बाहर भी देख सकते हैं संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार। यदि दर्द बहुत अधिक है, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए।

जब दर्द बहुत अधिक होता है, तो आप हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाली विरोधी भड़काऊ दवाएं ले सकते हैं। ये दवाएं दर्द को कम गंभीर बना देती हैं, और यह सूजन को कम करने में भी सहायक है। जोड़ों में दर्द से राहत देने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं।

संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

जोड़ों के दर्द के लिए कुछ अन्य प्राकृतिक उपचार भी हैं, जो दर्द से राहत में बहुत फायदेमंद है। इनमें खूब पानी पीना शामिल है। बहुत सारा पानी पीने से आपकी मांसपेशियों में तनाव और जकड़न से राहत मिलेगी।

स्वस्थ भोजन और स्नैक्स खाने से आपकी मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद मिलेगी, क्योंकि दैनिक रूप से बहुत सारा पानी पीना होगा। यदि आपके पास दैनिक आधार पर कुछ प्रकार के व्यायाम हैं, तो इससे मांसपेशियों को मजबूत करने और दर्द को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अगर दर्द बहुत अधिक है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

यदि आपको लगता है कि दर्द सहन करना बहुत अधिक हो गया है, तो आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने चाहिए। उदाहरण के लिए, आप कुछ योग या ध्यान करने की कोशिश कर सकते हैं। दर्द से राहत में योग और ध्यान दोनों ही बहुत प्रभावी हैं।

स्वास्थ्य अपने जोड़ों तेजी से

इसे देखो प्राकृतिक जोड़ दर्द का इलाज!

स्वास्थ्य आपके जोड़ों फास्ट!

संयुक्त दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार दर्द को दूर करने में बहुत मददगार हैं। वे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे, जो बदले में संयुक्त दर्द को कम करने में मदद करेंगे। इन सभी चीजों को करने से आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं।

इस पोस्ट का मूल्यांकन करें
1 स्टार2 सितारे3 सितारे4 सितारे5 सितारे (अभी तक कोई स्तर)
लोड हो रहा है ...

शेयर
स्वास्थ्य अपने जोड़ों तेजी से
इस प्राकृतिक संयुक्त दर्द उपचार की जाँच करें!
स्वास्थ्य अपने जोड़ों तेजी से!