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गर्दन का दर्द - गर्दन दर्द निवारण के लिए सर्वोत्तम उपलब्ध उपचार

सर्वाइकल स्पाइन (गर्दन) में कशेरुक होते हैं, जो आपकी खोपड़ी से ऊपरी धड़ तक फैले होते हैं। हड्डियों के बीच के झटके ग्रीवा डिस्क द्वारा अवशोषित होते हैं। स्नायुबंधन, हड्डियां और मांसपेशियां आपकी गर्दन के लिए सहायता प्रदान करती हैं और मुक्त गति की अनुमति देती हैं।

संयुक्त दर्द (1)

अधिक उपयोग, गलत स्थिति में सोने, व्यायाम के दौरान गर्दन मरोड़ने, सामान्य पहनने और आंसू के साथ-साथ खराब मुद्रा के कारण दुनिया भर में कई लोगों को कठोर गर्दन या गर्दन में दर्द का अनुभव होता है। खेल में चोट लगने या गिरने से भी गर्दन में दर्द होता है। दो हफ्तों से अधिक समय तक गर्दन में दर्द का अनुभव करने वाले लोगों को हर्बल गोलियों की आवश्यकता होती है। आराम करते समय, आरामदायक स्थिति में गर्दन के नीचे एक तकिया या लुढ़का तौलिया रखें।

गर्दन के दर्द का इलाज करने के लिए बहुत सारी हर्बल गोलियां ऑनलाइन उपलब्ध हैं। हर्बल गोली की प्रभावकारीता जानने के लिए किसी को इसकी सामग्री की जांच करनी होगी। वास्तविक उपयोगकर्ताओं द्वारा पोस्ट की गई ऑनलाइन समीक्षाओं को भी दर्द का इलाज करने के लिए सर्वोत्तम हर्बल उपाय चुनने पर विचार किया जाना चाहिए।

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गर्दन के दर्द को ठीक करने के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए, आपको गर्दन पर अदरक का तेल लगाने की सलाह दी जाती है। जिंजर टी या जूस के सेवन से गर्दन में दर्द को भी ठीक किया जा सकता है।

गर्दन की मालिश नियमित रूप से लैवेंडर के तेल का उपयोग दर्द दूर हो जाता है। Arnica फूल के अर्क गर्दन में जकड़न से आप राहत मिलती है।

डेविल का पंजा गर्दन में दर्द को ठीक करने के लिए विरोधी भड़काऊ गुण रखता है।

लोग, जो गंभीर दर्द से पीड़ित हैं गर्दन, कपूर और मुख्य तत्व के रूप में मेन्थॉल के होते हैं जो उपचार का चयन करने की जरूरत है।

ल्यूक गर्म गर्म पानी का उपयोग करते समय सीधे 5 मिनट के लिए 10 के लिए गर्दन पर बौछार से झरना सुनिश्चित स्नान कर लो। यह दर्द से प्रभावी राहत प्रदान करता है।

स्नान लवण तनाव को कम करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में सहायक हैं। यह मांसपेशियों के तनाव को कम करने के माध्यम से दर्द से प्रभावी राहत प्रदान करता है।

आप यह भी गर्दन क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए एक हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं।

मसाज थेरेपी लेने के लिए स्थानीय स्पा में भी जा सकते हैं दर्द से राहत पाएं।

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