विकार खर्राटे: आपका 2-मिनट गाइड

अद्भुत स्टॉप खर्राटों के बारे में अधिक जानें

खर्राटों को कम करें और बेहतर नींद जाओ!

Not many of us pray for a good nights’ sleep, because we take sleep so much for granted. Yet, there are countless adults who are incapable of getting this much-desired sleep because of a simple but nagging and noisy problem snoring. While 50% snore occasionally, 25% of the population snores habitually. Of course there are no statistics available of partners who also remain sleepless because the spouse is snoring!

The worst part about snoring is that the condition, if not treated, deteriorates with age. If you thought that old people need more restive sleep, think again. Snoring is also a ‘wake up’ call that warns us of our deteriorating health condition. If ignored, snoring could lead to more serious and life-threatening condition called sleep apnea. The more we know about snoring disorders, the better equipped we are to cure or control the condition.

आम खर्राटे विकार के दो प्रकार

खर्राटोंप्राथमिक खर्राटों और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया या ओएसए: वहाँ विकारों खर्राटों की दो श्रेणियां हैं। प्राथमिक खर्राटों अधिक आम है और ओएसए जो भविष्य में विकसित हो सकता है जैसे, खर्राटों विकारों के और अधिक गंभीर प्रकार के लिए एक अग्रदूत माना जाता है।

इन विकारों खर्राटों की अभिव्यक्तियों को समझने के लिए हमें पहले ओएसए पर विचार करते हैं। यहां पीड़ित जाग अक्सर सांस के लिए हांफते और कई बार उनकी सांस लेने अप सेकंड 10 करने के लिए बंद हो जाता है। खर्राटों विकारों के इन प्रकार आमतौर पर मोटे पुरुषों में देखा जाता है। साँस लेने की समाप्ति का मतलब है कि मस्तिष्क के लिए आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। यह एक गंभीर मुद्दा हो सकता है, अगर नजरअंदाज कर दिया।

ओएसए के साथ, श्वास समाप्ति एक घंटे में 50 के बारे में कई बार, हर रात के लिए समय की एक जोड़ी से हो सकता है। इस तरह के खर्राटों विकारों से पीड़ित लोगों को अक्सर दिन तंद्रा से पीड़ित हैं और अतिरिक्त सावधानी रखना चाहिए जब ड्राइविंग।

आप एक खर्राटों विकार के लिए कैसे परीक्षण करना चाहिए

संभावना है कि आप भी सुनिश्चित करें कि आप खर्राटों विकारों के इन प्रकार के किसी भी है कि क्या नहीं कर रहे हैं। आप के लिए सबसे अच्छा विकल्प के लिए एक खर्राटों डॉक्टर जो हालत की गंभीरता का आकलन करने के लिए एक सोने का अध्ययन की सलाह दे सकते यात्रा है।

लेकिन, आप को याद है कि ओएसए सामान्य रूप से उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और अन्य हृदय जटिलताओं के साथ जुड़ा हुआ है। मामले में इस तरह के एक विकार की संभावना से इनकार किया जाता है, तो अपने चिकित्सक से एक दंत चिकित्सक, जो आप एक मौखिक उपकरण के साथ मदद मिलेगी अपने खर्राटों का इलाज करने का उल्लेख हो सकता है।

खर्राटे विकारों भी उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क ischemia और अस्थमा जैसे कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य की स्थिति का ही प्रतीक हो सकता है। धूम्रपान, शराब, गलत नींद की मुद्रा और कई अन्य कारकों की अत्यधिक खपत, सामान्य श्रेणी में हवा के पारित होने की रुकावट के लिए योगदान सामान्य रूप से साँस लेने से रोकने कर सकते हैं।

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खर्राटों को कम करें और बेहतर नींद जाओ!

प्राथमिक खर्राटों की विशेषता लक्षण क्या हैं? जबकि इन स्लीप एपनिया के शुरुआती भविष्यवक्ताओं, और अधिक आम खर्राटों बीमारियों में से एक माना जाता है, हालत लोग हैं, जो भी वजन प्राप्त कर रहे हैं के बीच की उम्र के 35 और 40 साल के बीच की प्रगति।

इन विकारों उनकी जोर से खर्राटे शोर के लिए जाना जाता है और असामान्य रूप से संकीर्ण oropharynx सहित संरचनात्मक दोषों से कई प्रकार की वजह से हो सकता है, नाक पट, बढ़े हुए tonsils या adenoids, अस्थायी या स्थायी नाक रुकावट, जबड़े की असामान्यताओं, जीभ का इज़ाफ़ा, आदि भटक । इस तरह के विकारों शराब की खपत और धूम्रपान से बढ़ रहे हैं। सरल उपचार के बारे में इस समीक्षा को भी पढ़ें, जो आपकी मदद कर सकता है खर्राटे लेना बंद करें।

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