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जांघों के सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के तरीके

कई किशोर लड़कियां इंटरनेट पर खींचती हैं और 'जांघों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए जांघों की तलाश करती हैं।' यह कुछ ऐसे सेल्युलाईट कटौती उत्पादों के हजारों को खींचता है जो शायद उनके पास नहीं हैं।
ये सही है। सेल्युलाईट वास्तव में किशोर लड़कियों के बीच आम नहीं है, जिसमें सेल्युलाईट कमी वाले उत्पादों को सबसे अधिक आक्रामक तरीके से विपणन किया जाता है।

सेल्युलाईट का इलाज

उद्योग एक आकर्षक है, विशेष रूप से सेल्युलाईट के साथ दुनिया का दिखावा है। दुर्भाग्य से, मीडिया ने अपने आस-पास इस तरह के प्रचार को जन्म दिया है कि ज्यादातर लोगों को पता नहीं होगा कि सेल्युलाईट क्या था अगर वे इस पर हुआ।

सेल्युलाईट क्या है?

सेल्युलाईट कठोर वसा समूहों से ज्यादा कुछ नहीं है जो एपिडर्मिस के नीचे बैठते हैं, जिससे त्वचा को नारंगी के छिलके के समान बनावट मिलती है। एक चिकित्सा दृष्टिकोण से, सेल्युलाईट हानिरहित है, हालांकि यह आम तौर पर मोटापे से ग्रस्त है, जो प्रभावित व्यक्तियों के स्वास्थ्य के लिए असंख्य खतरे पैदा करता है।

कॉस्मेटिक रूप से, यह एक वास्तविक समस्या बन सकती है, जो अक्सर पीड़ितों को कॉस्मेटिक सर्जरी के विकल्पों को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करती है। कॉस्मेटिक सर्जरी है और इसे केवल अंतिम उपाय माना जाना चाहिए। अधिकांश बीमा कंपनियां कॉस्मेटिक सर्जरी के लिए भुगतान नहीं करेंगी, और जेब से खर्च अक्सर काफी असाधारण होता है।

क्या कारण सेल्युलाईट?

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वंशाणु
यदि आपके माता-पिता में से एक के पास यह है, तो आप कुछ बिंदु पर इसके साथ संघर्ष करेंगे। जबकि महिलाओं में सेल्युलाईट अधिक आम है, यह उनके देर से बीस और शुरुआती तीस के दशक में आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्मित पुरुषों को लक्षित करने की प्रवृत्ति है, जब शरीर टेस्टोस्टेरोन के अपने प्राकृतिक उत्पादन को धीमा कर देता है, जो चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके कारण पेट में वसा जमा होती है, जिसके परिणामस्वरूप 'पॉट पेट' होता है।

कैलोरी का सेवन
यदि हम 24-घंटे की अवधि में सुरक्षित रूप से जला सकते हैं तो हम अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं, शरीर अतिरिक्त कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहित करेगा। हमारे पास जितना अधिक वसा होगा, हम उतने अधिक सेल्युलाईट की अपेक्षा कर सकते हैं जब तक कि यह परिवार में चलता है। दूसरी ओर, ये वसा भंडार शरीर के लिए ईंधन के रूप में कार्य करते हैं जब इसे कैलोरी की आवश्यकता होती है जिसे हमने अभी तक निगला नहीं है। कैलोरी सेवन का उचित प्रतिबंध इन वसा जमा के उन्मूलन का परिणाम है। हमारे पास जितना कम वसा होगा, उतना कम सेल्युलाईट हमारे पास होगा।

निर्जलीकरण
शरीर सूखे का आदी है, भले ही हमने व्यक्तिगत रूप से इसका अनुभव न किया हो। इस कारण से, शरीर को वसा जमा में संग्रहीत करने के पक्ष में पानी के उपयोग को आगे बढ़ाने के लिए वातानुकूलित किया गया है जब हम पर्याप्त उपभोग नहीं करते हैं।

यह सूजन का परिणाम है, जो सतह के करीब सेल्युलाईट को धक्का देता है, जिससे यह अधिक स्पष्ट हो जाता है। जब हम शरीर से अधिक तरल पदार्थ पीना शुरू करते हैं तो शरीर को जीवित रहने की आवश्यकता होती है, यह द्रव के भंडार को बाहर निकालता है, वसा कोशिकाओं को सिकोड़ता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है। शरीर पानी के वजन के पंद्रह पाउंड तक कायम रख सकता है, जो एक हफ्ते में कम से कम बंद हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम कितना पीते हैं।

नियमित व्यायाम के साथ एक संतुलित आहार को लागू करें, क्योंकि कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज आपके वर्कआउट की चयापचय दर को एक हल्के वर्कआउट के बाद भी अंत तक बढ़ाता है।

सेल्युलाईट कमी वाले उत्पाद उपलब्ध हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, संतुलित आहार और व्यायाम के साथ इन उत्पादों का उपयोग करें। एक नजर हमारी सबसे अच्छा सेल्युलाईट कमी उपचार के लिए उपचार गाइड समीक्षा करें या अपनी खुद की समीक्षा छोड़ दें।

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