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स्लीप एपनिया लक्षण क्या हैं?

स्लीप एपनिया एक श्वास विकार है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है; अन्यथा यह हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर चिकित्सा जटिलताओं को जन्म दे सकता है। दुर्भाग्य से, इस स्थिति के लक्षणों को आसानी से अन्य चीजों से दूर समझाया जाता है या पूरी तरह से अनदेखा किया जाता है। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 10 मिलियन लोग स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं।

स्लीप एपनिया के लक्षण

जोर से खर्राटे

सबसे आम संकेतक जो आपके पास स्लीप एपनिया हो सकता है खर्राटे ले रहा है, खासकर अगर यह अचानक और बिना स्पष्टीकरण के विकसित होता है और नींद के दौरान घुट या हांफने के साथ होता है। खर्राटे अनियमित वायुप्रवाह के कारण होता है जो मुंह और गले में नरम ऊतकों को कंपन का कारण बनता है।

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जब से आप सो रहे हैं, आपको एहसास नहीं हो सकता है कि आप खर्राटे ले रहे हैं। इसलिए, यदि आप स्लीप एपनिया के अन्य लक्षणों का प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, तो अपने सोने की आदतों के बारे में प्रतिक्रिया के लिए अपने बेडमेट से पूछें।

स्लीप एपनिया के अन्य लक्षण

हालांकि इन लक्षणों को अन्य स्थितियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, अगर आपको कुछ या सभी का अनुभव हो तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए:

  • अत्यधिक दिन की नींद या थकान
  • नींद के दौरान सांस लेने में लंबी रुकावट
  • नज़रों की समस्या
  • सुस्त प्रतिक्रिया समय
  • घटती चौकसी
  • Moodiness
  • आक्रामकता में वृद्धि
  • चिड़चिड़ापन
  • फिट रहने वाली नींद
  • रात्रि जागरण
  • रात में लगातार पेशाब
  • सुबह सिरदर्द
  • सूखे मुंह या गले में खराश के साथ जागना

बच्चों में स्लीप एपनिया

बच्चे स्लीप एपनिया से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन उनमें स्थिति का निदान करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपका बच्चा स्लीप एपनिया से पीड़ित हो सकता है यदि वह या वह लगातार थका हुआ होने के लक्षण प्रदर्शित करता है, हाइपरएक्टिव है, असावधान है, स्कूल में खराब प्रदर्शन करता है, चिड़चिड़ा या शत्रुतापूर्ण है, बिस्तर गीला करना, सोते हुए घुटना या हिलाना, असामान्य स्थिति में सो रहा है। या नाक के बजाय मुंह से सांस लेना।

स्लीप एपनिया सामान्य वृद्धि और विकास को बाधित कर सकता है, इसलिए आपको जल्द से जल्द अपने बच्चे का परीक्षण करना चाहिए यदि आपको संदेह है कि उसकी यह स्थिति है।

कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं जो आपकी नींद की पीड़ा को हल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं ताकि आप एक सामान्य जीवन जी सकें। उन लोगों के लिए जो हल्के स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, जो खर्राटों को रोकना चाहते हैं, मुखपृष्ठ हमारे खर्राटे लेने वाले सर्वोत्तम उत्पादों की सूची देता है, जो आपको शांत और अधिक ध्वनि से सोने में मदद करते हैं। सरल उपचार के बारे में इस समीक्षा को भी पढ़ें, जो आपकी मदद कर सकता है खर्राटे लेना बंद करें।

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