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खमीर संक्रमण क्या ठीक करता है - आवर्तक खमीर संक्रमण और आहार

आवर्तक खमीर संक्रमण एक साल में चार से अधिक बार के लिए योनि खमीर संक्रमण की घटना के रूप में जाना जाता है।

उनका इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है। यदि आप देख रहे हैं कि क्या खमीर संक्रमण को ठीक करता है। आप जो कुछ कर सकते हैं, वह है अपने आहार को संबोधित करना। एक अच्छा आहार एक प्रभावी प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है।

आहार जो मुख्य रूप से चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ होते हैं, उन जीवों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं जो थ्रश का कारण बनते हैं। आपको परिष्कृत शक्कर और कार्बोहाइड्रेट खाने से बचना चाहिए। शहद परिष्कृत चीनी का एक उदाहरण है।

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रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट के उदाहरण सफेद आटा, अनाज आदि कर रहे हैं

आप चीनी की बजाय स्टेविया का उपयोग करने के लिए स्विच कर सकते हैं और आप इस तरह भूरे रंग के चावल के रूप में पूरे अनाज उत्पादों का उपयोग करने के लिए बदल सकते हैं।

आप सफेद चीनी, सूखे फल, डिब्बाबंद सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थ खाने के लिए नहीं करना चाहिए।

लहसुन के रूप में यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं दैनिक लिया जा करने के लिए अच्छा है।आवर्तक खमीर संक्रमण

विशेष रूप से डेयरी उत्पादों, गाय के दूध से बचें। आप जैविक बकरी और भेड़ के दूध उत्पादों का उपभोग करने के लिए बदल सकते हैं। खमीर संक्रमण से बचाने के लिए गाजर अच्छा है और ये खमीर संक्रमण के उपचार के लिए हमारे तरीकों में से एक हो सकते हैं।

शरीर सबसे अच्छा काम करता है जब रक्त का पीएच 7.35 और 7.45 के बीच होता है। यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, बादाम और ताजी सब्जियों जैसे क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थों के आपके अंतर्ग्रहण को बढ़ाने में मदद करता है। क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाते समय, आपको एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए और इसमें डेयरी, अनाज उत्पाद और मांस शामिल हैं।

प्रोसेस्ड फूड जैसे सफेद चार, सफेद चावल और हाई शुगर फूड से बचें। मशरूम से परहेज करें और शक्कर के अधिक सेवन से बचें।

खाद्य पदार्थ है कि acidophilus जैसे लाइव दही शामिल खपत करते हैं। Acidophilus जठरांत्र पथ है कि शरीर में खमीर जनसंख्या को नियंत्रित करने में मदद करता है में एक खानेवाला बैक्टीरिया है।

आप बहुत अधिक चीनी उपभोग कर रहे हैं, यह सिफारिश की है कि आप एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए स्विच।

मीठा खाद्य पदार्थ शराब, पेस्ट्री और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल हैं और इन से बचा जाना चाहिए।

आवर्तक खमीर संक्रमण को रोकने के लिए पूरे आहार और पूरे भोजन बेहतर होते हैं।

अधिक ताजा सब्जियों और फलों और wholegrains खाओ।

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